當代文豪三毛曾寫道：運動與不運動的人，隔一天、一個月看沒有太大的差別；但隔一年、五年看就是身體與精神狀態上巨大差異；等到十年後再看也許就是兩種不同的境界。所以，事業就像走路，不得慢一步。

很多人會覺得自己看過許多書籍，看過了也就過了，不會存在自己的記憶裡，也不會讓自己有所改變，但其實，你書看得多了，就會慢慢的被潛移默化，將所閱讀書籍的養分，一點一滴的累積自己，進而外放在自己的氣質上、談吐上，讓自己的層次慢慢有了微妙的提升。

然而懶惰是你成長的殺手，它使你沉溺在自以為是的安逸，覺得自己很輕鬆、很幸福；但實際上它帶給你的是無聊，是浪費光陰，是消沉；它剝奪你對前途的希望，阻斷你和別人之間的情誼，使你心胸與眼界日漸狹窄，對人生也越來越懷疑，於是你會慢慢地走入低潮，開始覺得自己辛苦，然後在生活和工作中，逢人就訴苦，但旁人終歸是旁人，沒幾個人真把你的傷口當作自己的痛處，只會覺得你是個愛抱怨的人，慢慢地疏遠你，你也離你的目標越來越遠。

最後提醒夥伴們：只有照著自己選擇的路勇敢往前走，再苦再累也別停下來。這一生只要認真努力工作，堅持鍛煉身體，心安理得的生活，每天都會有所成長、有所收穫，每天也都離你的目標更進一步。